Как достичь гармонии с самим собой и баланса в жизни? 6 сфер жизни

6 сфер нашей жизни, Челдови
Озеро Челдови, респ. Марий Эл

Я выделяю 5 сфер нашей жизни, которым всегда необходимо уделять внимание и поддерживать между собой в балансе. Каждая сфера влияет на все остальные. Счастье — отдельная сфера,  которая связывает все сферы воедино.

Вот эти сферы:

  1. ЗДОРОВЬЕ.
  2. ФИНАНСЫ.
  3. ПЛАНИРОВАНИЕ (ДИСЦИПЛИНА).
  4. УВЛЕЧЕНИЯ.
  5. СЕМЬЯ.
  6. СЧАСТЬЕ.

Рассмотрим каждую более подробно.

1. Сфера Здоровья

Целью данной сферы является поддержание своего физического, психического и умственного состояния здоровым гармоничным.

Реализуется эта цель посредством соблюдения режима дня, здорового питания, физических тренировок для поддержания своих мышц в тонусе, отдыха. Также это может быть использование тренажеров для ума таких, как шахматы и т.п. И другие задачи, непосредственным образом влияющие на здоровье.

2. Сфера Финансов

Целью данной сферы является достижение необходимого уровня финансовой независимости. А также наличие своего жилья, источников дохода и других материальных благ, которые человек считает важными для себя.

Достижение происходит посредством развития навыка зарабатывания денег, включающего в себя бизнес, работу, обучение, инвестирование, накопления и т.п. Важным также является постановка задач для определения необходимого уровня дохода и материальных благ, которые планируются иметь в жизни. Это непосредственно связано со следующей сферой.

3. Сфера Планирования (Дисциплины)

Данная сфера позволяет поставить задачи для всех остальных сфер, а также структурировать и связать их между собой. Это реализуется посредством составления для себя расписания, разделением задач на важные и неважные, постановки сроков для выполнения задач.

Целью данной сферы является максимальная структуризация и автоматизация всех сфер своей жизни для достижения высокой эффективности при минимально затрачиваемом времени на задачи.

Достигается данная цель путем составления эффективного расписания, записывания всех своих задач и постановки сроков для них, изучения тайм-менеджмента, развитием самодисциплины. Также важно вести графики по разным сферам, отражающие результаты в них и способствующие самоконтролю. Например: график тренировок, график питания, график зарабатывания денег и т.п.

4. Сфера увлечений

Крайне важная сфера, о которой нельзя забывать. Она делает жизнь ярче и позволяет не потонуть в рутине серых дел.

Целью данной сферы является развитие навыков, которые считаешь важными и интересными для себя, но которые необязательно должны влиять на остальные сферы прямым образом, т.е. необязательно должны вести к росту финансов, здоровья и т.п. Хотя обычно всё же косвенно увлечения положительно сказываются на данных сферах и часто объединяются с ними. Например, когда хобби превращается в бизнес, а спорт улучшает здоровье.

Достигается цель посредством вкладывания части своего свободного времени в развитие любимых навыков, занятием любимым делом «для души», дружбой и общением с единомышленниками и т.п.

Важно! В данную сферы не входит просмотр телевизора, видосиков на ютубе, чтение ленты в соц сетях, болтовня ни о чём и т.п. Если только, конечно, это не связано непосредственно с какой-то задачей, поставленной в сфере увлечений. Например, просмотр обучающего видео или общение с другом на любимую тему, касающуюся сферы увлечений.

5. Сфера Семьи

Я считаю, что это сфера важна абсолютно для каждого человека в любом возрасте. Сфера семьи это необязательно м+ж. Семьей может быть несколько поколений, может быть мать и ребёнок или отец и ребенок, семьей могут быть домашние питомцы, растения и даже вещи!

Важно! Членов семьи для себя каждый выбирает сам. Мы сами решаем кого считать своей семьей. Но когда выбрали, несём за них ответственность.

Членов своей семьи не обвиняют в проступках, не отвергают и не наказывают. Но на них влияют, воспитывают и любят. Если с кем-то из членов семьи что-то не так, то это твоя личная ответственность, и ты в состоянии это изменить. Семья — это единая команда, где все друг за друга. И что самой важное, семья создаётся.

Т.е. любой человек может создать для себя семью, о которой он мечтает. Создание семьи — это навык, который как и остальные, требует времени и практики. Такого моё понимание семьи.

Целью сферы семьи является развитие в любви. Любить безусловно не так просто, как кажется. Этому мы учимся в семье.

Сфера Счастья

Я считаю, что это сфера, объединяющая все остальные. Любая деятельность должна быть пронизана состоянием гармонии и удовольствия. Всё нужно стараться делать с кайфом, драйвом, чувством жизни. Без этого состояния лучше не начинать ничего, а с ним возможно всё. Я сейчас учусь этому — жить живой жизнью. И буду рассказывать о своих результатах и успешных методиках в этом блоге. Присоединяйтесь! 🙂

 

Объединение сфер

Важно следить за каждой сферой своей жизни, вовремя уделять должное внимание. Если какая-то сфера сильно просела, то стоит посвятить ей больше времени до тех пор, пока не наступит гармония со всеми остальными. Каждая сфера влияет на другие. А вместе они поддерживают друг друга. Но что самое важное — необходимо объединять все сферы вместе, чтобы между ними не было разделения. Т.е. к примеру: увлечение, приносящее доход, в то же время благотворно влияющее на здоровье, а занимаешься этим увлечением всей семьёй! Таким образом, стремиться нужно, как к можно большему объединению сфер, их связанности. А счастье — это первоначальный клей, который должен всегда присутствовать во всём.

О том, как я связываю во едино все сферы своей жизни, и как это можно повторить, я буду рассказывать в блоге. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи!

Как вы считаете, есть ли еще какие-то сферы, которым крайне важно уделять внимание в жизни, но которые я не упомянула? Напишите, пожалуйста, своё мнение в комментариях.

Подписывайтесь на обновления моего блога, чтобы не пропустить появление в нем новых статей!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *