Охота на себя

Чтобы охотиться на кого-то, нужно знать его повадки. Или по-другому привычки. Если вы начнете наблюдать за собой, то поймете, что вы сотканы из привычек. Что вы есть — набор привычек. Изредка лишь будут наблюдаться проблески сознательной деятельности. Как думаете — легко вас будет поймать? Маркетологи так и делают. Постоянно. Сейчас распространена не физическая охота, а охота на наше внимание. Попробуйте сами поохотиться на свое внимание, и вы поймете, насколько это трудно. Но есть способ! Чтобы увидеть свои привычки со стороны и осознать их, нужно начать делать непривычные действия, менять свои привычки, совершать спонтанные поступки. Вы будете в шоке от того, …

Читать далее...

Как эффективно отдыхать? Как наконец-то отдохнуть и почувствовать кайф от жизни

Я заметила интересную закономерность — начинаешь тупить, зависать в ютубе и соцсетях и делать прочую хрень, только когда устал. И вот я недавно на занятии по психологии. И нам говорят «Вы знаете, чем отличается усталость от утомления и переутомления?». Никто не знал. «Когда вы говорите, что устали, вы на самом деле уже утомлены. Усталость никто не чувствует!» Я навострила уши — кажется, сейчас скажут что-то важное. А препод не успокаивается «Сейчас вы узнаете секрет долголетия!» Как вы думаете, в чём секрет?

Читать далее...

Магическая уборка методом Кон Мари. Как убраться раз и навсегда?

Есть такая замечательная книжка автора Мари Кондо из Японии «Магическая уборка». Она просто катастрофически нужна всем, кто мечтает навести порядок в доме раз и навсегда!

Читать далее...

Как увеличить энергию? Такого вы еще не слышали!

Недавно я рассказала вам о способе избавления от любой привычки. И он действительно работает! Благодаря этому методу, у меня появилось много свободного времени, но вот беда, энергии-то больше не стало… Время есть, а сил нет. И тогда я начала искать…

Читать далее...